작두콩차 효능 부작용 먹으면 안되는 사람 총정리

작두콩차 효능 부작용 먹으면 안되는 사람 총정리

작두콩차의 대표적인 효능으로는 비염이나 축농증이 심한 분들에게 도움이 되는 걸로 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 더욱 다양한 효능과 작두콩차 먹으면 안 되는 사람에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 찾아온 추위로 일교차가 커진 탓에 비염이나 축농증 증세는 더욱 심해질 수 있습니다. 그런 분들은 이 글을 끝까지 읽으시길 권장드립니다. 

 

 

작두콩이란?

작두콩은 덩굴성 한해살이 풀이며 과거 고려시대 때부터 약재로 사용된 식재료입니다. 주로 아프리카 일대에서 많이 자라고 있으며 작두의 모양을 가지고 있다고 해서 작두콩이라고 불리게 됐습니다. 크기는 보통 20~30cm로 일반 콩보다 큰 크기를 지니고 있습니다.

 

 

 

작두콩차

작두콩차 효능 : 비염, 축농증 개선

작두콩차에 함유되어 있는 카나 바닌, 히스티딘, 우레아제 성분은 우리몸에서 염증이 발생하는걸 억제해줍니다. 그렇기 때문에 알레르기성 비염과 축농증으로 고생하시는 분들에게 효과적입니다.

 

 

작두콩차 효능 : 잇몸건강

작두콩에 있는 카나바닌 성분은 항균 작용을 하고 염증 억제에 도움을 줍니다. 구강안에 있는 염증 발생을 억제해주고 박테리아를 균형 있게 조절해주어 구취 예방과 잇몸, 구강 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

작두콩차 효능 : 야맹증 개선 효과

작두콩에는 각종 비타민이 다량으로 함유되어있습니다. 그중 비타민A와 비타민B는 눈 건강에 도움을 주고 야맹증 개선에도 효과적입니다.

 

 

작두콩차 효능 : 변비 개선, 다이어트에 효과

작두콩차 효능은 변비 개선과 다이어트에 좋은 식품입니다. 작두콩차에는 보통의 콩보다 식이섬유가 2배 더 많이 함유되어있습니다. 변비를 겪고 계신 분들은 작두콩차를 마시면 변비 개선에 도움을 주고 작두콩에 함유되어있는 사포닌과 식이섬유가 지방의 흡수를 억제해주기 때문에 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

작두콩차 효능 : 항암효과

작두콩차 효능 중 하나는 항암효과입니다. 작두콩에는 콘카나 발린 A 성분이 포함되어있는데 이 성분은 단백질 성분입니다. 또한 암을 예방해주는 성분으로 항암효과에 도움을 줍니다.

 

 

작두콩차 부작용

작두콩차 먹으면 안되는 사람

 

 

몸에 열이 많은 사람

작두콩차는 따뜻한 성분을 지니고 있기 때문에 몸에 열이 많은 체질이라면 많이 마시는 건 도움보다 오히려 뜨거운 성질을 악화시킬 수 있기 때문에 너무 많이 섭취하는 건 좋지 않습니다.

 

 

과민성 대장 증후군이나 대장이 약한 사람

작두콩은 변비에 좋은 식이섬유를 다량 함유하고 있기 때문에 평소에 과민성 대장 증후군이나 대장이 약하신 분들은 증세를 가속화시킬 수 있기 때문에 주의하는 게 필요합니다.

 

 

저혈압 환자

작두콩은 고혈압을 가진 분들에게 효과가 있습니다. 혈압을 낮춰주기 때문에 평소 저혈압이라면 섭취 전 의사와 상의하시는 게 좋을 듯합니다.

 

 

작두콩차-먹으면 안되는 사람

작두콩차 부작용

일반적인 콩이나 작두콩 같은 경우 미량의 독성이 포함되어 있다고 합니다. 그렇기 때문에 작두콩을 생으로 섭취하는 것보다는 삶거나 볶아서 섭취하시는 걸 권장드립니다.

 

 

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